草刈りダイエット

　太ってきたので、十分な水分補給をして炎天下の中、ダイエット目的で庭の草を刈る。

草生える

　重労働だったが、３日かけてある程度は片付けた。

体重と体脂肪の推移　毎週土曜日の朝起きてすぐに、トイレに行って全裸で測る。

　草刈りダイエットの結果を見ると、そこそこ効果が出ている。最低体重、最低脂肪率が草刈り後にでているのでニンマリである。１日、２食なので、お菓子を食べすぎなければ簡単には増えないし、少し運動するだけで痩せます。