今年は体調もよく、適度に暇があり、金があり、運動も初めて、なかなか良い年でした。来年は、もっと良い年にしたいと思います。 以下、細部のまとめ。 クローン病 今年初めから、アサコールに変更（下痢がひどい時はペンタサ）、ヒュミラの針が細くなって注…

コーラ断ちを３週間ぐらいやって食道が治りました。 ジワジワと食道が治っていきました。１日経過すると１時間ぐらい気持ち悪い時間が減っていった感じ。どうやら、いつもの胃の不快感と食道の違和感は連動していたようで、刺激物を抑えめにすると両方共、回…

痩せすぎを回避するために体重計を買う。測定結果は良い。体重 65.9kg 体脂肪率 17％ 基礎代謝 1576キロカロリー BMI 18.3% 体年齢 22才骨格筋率 36.3％ 体幹 30.2％ 両腕 41.5％ 両足 53.5% 贅沢を言えば体重は７０Kgは欲しい。食事量は増やせないので厳し…