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高速オワタ三段落

個人的なメモ帳

6/12

■軟便


6/15

■細かい便


6/18

■下痢

6/19

■下痢


17日までエレンタールを6袋飲んでいる。前回と比べると間隔が開いた。しかし、10年前はエレンタールを一日に6袋飲んで月に二回しか便が出ていないことを考えると、現在は腸の水分吸収量が減少した可能性がある。

それを考慮して、新しい規則を追加。


エレンタールは一日4袋まで。

○午前中はエレンタールを含め水分を取らない

エレンタールを飲む間隔は 12:00 14:30 17:00 20:00で行く。

○横になり腹をふくらませ、素早く引き締めた時に「ギュル」って鳴ったらエレンタールを取らない。

○どっちにしろ下痢するのでサプリは取る。


これで下痢したら絶食止めるぞ。