食事や飲料から刺激物を排除して下痢を止めました。
そういうわけで、今日の食事は饂飩と素麺だけです。
そのかいあって、やっとトイレで固形の便を見ることができました。
一時期は「もう二度と下痢の状態から抜け出せない」とおもいました。
それでも、昔やっていた下痢対策を思い出しながら、
日々の食生活を見直し、ようやく下痢を止めることができました。
ただ、今の下痢は刺激物に反応しているみたいで困っています。
さて、本来なら肛門を休ませるために今日は便を出したくなかったのです。
それが、魔が差してレッドブルを飲んだせいで便が出てしまいました。
１８５ml程度の量で腸が活発に動くのを感じ、クローン病の症状っぽい感じです。
レッドブル程度で腸の動きが活発になると、胡椒や豆板醤、ニンニクもヤバイかもしれません。
本来ならもう一日、絶食して腸を落ち着かせたい。
ただ、もう気力が無いです。
今年の目標
■ 貧血を改善する
ヘマトクリットが年間通して３７～４０前後なので
４５程度にしたいです。
４０切ると力が抜けたり、ダルかったりします。
貧血の程度は軽症だけど、年中、ダルさを感じているのは
人生において損でしか無いので今年は血を増やしたいです。
作戦は鉄器作戦で行きます。
鉄剤とは相性が悪いので、水に溶けた鉄をチビチビ吸収して
一日トータルで10mgの鉄摂取を目指します。
テフロン製のフライパンから鉄製のフライパンに戻し、
南部鉄器の急須（ホーロー加工無し）を買いました。
鉄器を使った状態で、
ヘマトクリットの推移を記録していきたいと思います。
■ ダンベルの重量を増やす
２０㎏のダンベルでは物足りなくなってきたので
３０kgに挑戦したいです。
今年も体調が良ければ重量を増やします。
■ DIY
外壁の塗装か、屋根の塗装か、フローリングか、壁か、風呂の補修か
その内の１つを綺麗にしたいです。
どれもお金がかかるので、資金的に余裕が出る
夏ぐらいに始めると思います。
■ 五感を磨く
長年引きこもっているので五感が衰えました。
思考停止は人間をダメにしますね。
少しは頭を使って集中して、新しいことにもチャレンジして
五感を磨きたいです。
今のところ、思いつく目標は４つぐらいです。
頑張って達成して充実した１年にしたいです。
２０１４年の９月終わり頃から「治験」を受けています。
クローン病関係の治験です。
個人を特定されたくないので詳しい薬名は言えませんが、
ヒュミラやレミケードに似ていて、効果範囲が限定的な薬です。
効果の程は良好で、7kgほど太りました。
肉や油などを食べても平気です。
デメリットがあるとすれば、
月１の通院が面倒
（採血、心電図、アンケート、点滴、検尿、診察などなど ）
あとは、採血で６本分の血が減るので貧血気味になります。
しかし、クローン病を抑えることができるので
それらのデメリットは屁みたいな物です。
また、月の治療費５０００円が１０００円以下になり、
交通費がそこそこでるので、月に１万円ぐらい負担が減り、
いい事ばかりです。
windows７を再インストールしました。
理由はいくつかあって
■ ブラウザなどのコンプリート機能が使えなくなる
■ firefoxで検索ボックスから検索すると固まる
■ ファックスビューワーが使えなくなる
■ ペイントでJPG保存ができなくなる
■ MS-IMEにてユーザー辞書一覧の文字表示だけが消える。
（単語登録はできるがテキストへの出力ができない）
などなど。
私は検索で調べることしかできない無能なので
詳しい原因も修復方法も解りません。
恐らく↓が原因だと思っています。
http://manson.hatenablog.com/entries/2012/08/19
HDDからSSDにOSをコピーする時は
OSを起動する前にEaseUS Todo Backupを使う必要があるみたいです。
自分はOSを起動してからSSDへコピーしたので
複製防止機能が働いたと予想しています。
ならば、なぜ２年半もの間に不具合が起きていなかったかというと
SSDへ換装した後も
コピー元のHDDを、OSをインストールしたまま使っていたからです。
冒頭の不具合が始まったのは去年の暮に
コピー元のHDDを取り外し、別のHDDに交換してからです。
そして、コピー元のHDDを再度、取り付けると冒頭の不具合が無くなります。
古いHDDで認証か何かしているのか、ここらへんはよく解りません。
２年半分のデータが詰まっている状態。
そして、SSDをバックアップすると不具合まで再現しそうな感じです。
EaseUS Todo Backupを使って古いHDDのOSを
新しいHDDにコピーするのも考えました。
だけど、一度失敗しているので怖い。
古いHDDを取り付けたままにするのが一番楽ですが、
不良セクタがあって、パソコンの立ち上がりが遅くなってしまいます。
そういうことで、泣く泣くWindow７をSSDへ再インストールしました。
ソフトやドライバのインストールで半日潰れました。
しかし、不具合は綺麗に無くなり、
不要なソフトが無くなったので心なしかサッパリします。
今日のOS再インストールを教訓に面倒臭がらず、
バックアップをこまめにとりたい思っています。
