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高速オワタ三段落

個人的なメモ帳

一月の排便と食事の記録

体重60kg


○悪いものを食べたら即下痢というわけでも無いらしい。

消化処理能力を超えたり、蠕動運動が速すぎると下痢するみたいな感じ。



○肉は胃の中に9時間も残ることがあるらしい。

肉を食べて腹が減らないのは、それが頻繁に起こっているのか。

肉の未消化にも関係しているかもしれない。

肉を食べてから9時間以内に寝たり、食事すると不味いかもしれん。




○結局、1日1食では無く、1,3食ぐらい取っている。

記憶は曖昧で記録は正確。



○中1日排便ペースなら我慢できる。だが、一日に2回は勘弁してくれ。


○食いたいものが食えると精神的に楽。1日1食だと

歯磨きが一回で済むのも楽だし歯茎に負担が掛からないのも良い。