10/1
ざるそば
ウイダーinゼリー ココアシリアル少々 羊羹
野菜スープ（キャベツ玉葱みじん切り＋魚肉ソーセージ）
カロリーメイト 寒天diet jelly ポカリスエット ココアシリアル少々
10/2
ラスク カロリーメイト半分
■普通の便
羊羹 エソの塩焼 キスの塩焼 豆腐半分かつおぶし
雪見大福×２(1個74cal) カロリーメイト 魚肉ソーセージ
10/3
饂飩 鯖の煮付け 豆腐半分かつおぶし
鯖の煮付け 源氏巻少々 ポカリ カロリーメイト
10/4
鰤饂飩 千鳥饅頭
カロリーメイト コーラ
カロリーメイト×２
10/5
perfect plus 竹輪
鯵の塩焼き 湯豆腐
カロリーメイト 竹輪
10/6
食パン（古式梅肉エキス）
■普通の便
鰤野菜饂飩（大根、人参を短冊切り 少々） 豆腐半分 鰹節
鯛入り天、揚げ蒲鉾油抜き 具なしスープ 古式梅肉はちみつ 豆腐半分かつおぶし
10/7
食パン（古式梅肉エキス少々＋蜂蜜）
豆腐半分 かつおぶし オイル無添加シーチキン 魚肉ソーセージ カロリーメイト
コーラ
鮭いわし天饂飩
10/8
饂飩
雪見大福 ラムネ 豆腐半分かつおぶし コーンフロスト少々 鮭の塩焼き
ガリガリ君
■やや細い便
ガリガリ君 コーンフロスト少々 豆腐半分かつおぶし 卵豆腐
10/9
食パン（蜂蜜） コーンフロスト少々 がりがり君
がりがり君 にゅうめん（人参大根微量 鯵） かまぼこ コーンフロスト少々
コーンフロスト少々 ハモ天１個半（油抜き） 卵豆腐 豆腐半分かつおぶし
10/10
コーンフロスト少々 雪見大福 手作り風ソフトバニラ
ダブルソーダ×２ 卵豆腐 魚肉ソーセージ カロリーメイト
饂飩 ハモ天（油抜き） 秋刀魚の塩焼き ダブルソーダ
10/11
ラスク
■やや軟便
鯵のソーセージ少々 魚の練り物少々 カロリーメイト
アクエリアスリカバリーショット 鯵のソーセージ少々 魚の練り物少々 コーラ
ダブルソーダ
10/12
カロリーメイト半分
鯖の煮付け シーチキンオイル無添加 リンゴジュース１００ ふわふわえびせん 竹輪
カロリーメイト コーラ ダブルソーダ
10/13
竹輪 オイル無添加シーチキン
カロリーメイト 雪見大福
カロリーメイト コーラ
10/14
いわしの竹輪 アミノバイタルゼリー ダブルソーダ
にゅうめん（大根人参玉葱みじんぎり カツオのたたき） 豆腐半分かつおぶし
■普通の便
笹かま カロリーメイト 雪見大福 爽 コーラ
10/15
食パン（蜂蜜 梅肉エキス少々） うけら餅 和菓子
にゅうめん（かつおのたたき） 小さな季節×3袋
小さな季節×3袋 カロリーメイト コーラ
10/16
豆腐半分かつおぶし
バターロール 豆腐半分鰹節 鯵のミリン焼き エソ蒲
コーラ カロリーメイト
10/17
■普通の便＋出血（痔）
にゅうめん（エソ蒲） 雪見大福 パピコ
10/18
雪見大福 パピコ 鰤の塩焼き 鮭の塩焼き 豆腐半分かつおぶし
10/19
リンゴ半分 豆腐半分かつおぶし
ぷちうす焼き みぞれしろ 雪見大福 鯖の煮付け オイル無添加シーチキン 竹輪
寒天ゼリー プリプリいか天（イカ抜き） ウイダーinゼリー アクエリアスリカバリーショット
10/20
食パン（ブルーベリージャム）
磨り潰しご飯（醤油 塩 オイル無添加シーチキン 人参玉葱微量）
鰈の煮付け 豆腐少々 卵豆腐 コーラ
饂飩（醤油 砂糖 出汁） 卵豆腐 豆腐少々
10/21
食パン（古式梅肉エキス微量 蜂蜜）
アンパンマンのミニスナック野菜２本 豆腐半分鰹節 卵豆腐 鰈のミリン焼き コーラ
素麺（めんつゆ ハマチの刺身） アンパンマンのミニスナック野菜２本
10/22
アンパンマンのミニスナック野菜２本 ショコラのお餅２個 鰈のミリン焼き
■軟便＋出血（痔）
黒糖まんじゅう２個 ショコラのお餅４個 白い恋人１個 生キャラメル１個
にゅうめん（めんつゆ 鰤）
塩鮭 アンパンマンのミニスナック野菜２本 豆腐 ポカリスエット
10/23
■普通の便＋出血（痔）
雪見大福 アイスボックス かけ饂飩 クリーム玄米ブラン２枚 成分調整豆乳
雪見大福 アイスボックス 饂飩（塩 砂糖 醤油 出汁 青物のすり身） ポカリスエット
10/24
ウイダーｉｎゼリー
饂飩（醤油 だし 塩 砂糖 ジャコ天） 白い恋人２枚 母恵夢
豆腐（かつおぶし 醤油） ポカリスエット 塩鮭
10/25
食パン（蜂蜜）
10/26
竹輪×２
キスの塩焼 クリーム玄米ブラン2枚
10/27
食パン（蜂蜜 古式梅肉エキス微量） カロリーメイト半分
饂飩（キス じゃこ天 醤油 出汁 塩）
■普通の便＋出血少々（痔）
10/28
鍋焼き饂飩の蒲鉾と麺だけ 成分調整豆乳
キスの塩焼 雪見大福2個
10/29
成分調整豆乳 食パン（蜂蜜 古式梅肉エキス微量） 塩せん2枚
すき焼きの饂飩と豆腐 キスの塩焼
■普通の便＋出血（痔）
10/30
食パン（蜂蜜） ウイダーinゼリー
雪見大福2個 キスの塩焼 豆腐（かつおぶし 醤油） 骨にカルシウムプラス2枚
10/31
成分調整豆乳 にゅうめん
■普通の便＋出血（痔）
コーンフロスティ（豆乳） 雪見大福 高野豆腐
コーンフロスティ（豆乳）
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体重61kg 毎日エビオス30錠 小林製薬のマルチビタミン1錠 10/24から満点野菜5錠
10/6から烏龍茶を鮮度工房の烏龍茶→森興産の烏龍茶
（お茶の葉が入る、濃く作って飲むと喉が渇く、ティーバッグではないので面倒）
○寝る時にティッシュが外れないように肛門に少しだけ捩じ込んでいたら出血祭り。
これは、けして快感を得ることを目的としたものではない。
肛門の膿が滲み出てくる感覚が気持ち悪いだけだ。
○よって、どれくらい野菜が食えるか？はやり直し。
○ウエストが７０cmを切りそう。体重って何処まで減るの？必死に体重減少を止めてるけど
金と食欲が足りません。あと５００カロリーぐらい摂取したい。
○シリアル系を豆乳をかけて食べようとしたが豆くさい。良くかき混ぜると少し臭いが無くなる。
コーンフロスティを試してみたが、消化に良いかは、もう少し時間が経たないと解らない。
○カロリーメイトの脂質って22,4gだったのか。CD患者が一日に摂取していい脂質を
カロリーメイトだけで超えちゃってるぜ。
○来月は「鳥のササミは堅いから細い便が出る」と予測して、油を抜いた鳥ミンチなら食えるのではないか？
を実験します。失敗したら卵を1日１個だけ食ってみます。
