野菜とか

尿酸値が安定して７～９の間を行き来するので野菜を食べてみた。

今まで食物繊維を避けていたが歯ごたえが無くなるまで野菜を噛んで

食事量を注意すれば狭窄痛が出ないことに気づいた。

だが、１日単品２食、一般的な野菜量で毎日２回下痢する。

しかも、狭窄痛とは違う、普通の腹痛付きで下痢する。

実験的に食物繊維を取ってみたけど、思ったよりかはダメージが少ない。

料理に野菜が使えると楽なので、気が向いたら食べる程度にしよう。