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　コーラ断ちを３週間ぐらいやって食道が治りました。

　ジワジワと食道が治っていきました。１日経過すると１時間ぐらい気持ち悪い時間が減っていった感じ。どうやら、いつもの胃の不快感と食道の違和感は連動していたようで、刺激物を抑えめにすると両方共、回復しました。以前、ニンニクを食べた後に胃の調子が悪い時があったが、今回も原因は同じなのか？刺激物で胃粘膜が破壊されてるのかね。年老いていくって嫌だわ。

　もう、ペペロンチーノとかも危ないな。年々、食える物が減っていく。脂質１日２０グラム制限、野菜制限（ペースト状の野菜は食える）、牛肉豚肉無し、刺激物無し…何を食えばいいんだ？

　ニンニク、唐辛子という刺激物を封じられるとパスタ料理が厳しい。そうなると、素麺と饂飩になるのだが、素麺で統一してみるというのを考えている。炒めて良し、煮て良し、薄味でも麺に味がしみるので刺激物いらず。保存できるし、省スペース、そして、食べる量の調節がしやすい。年末まで、素麺で頑張ってみよう。

　飲み物はポカリスエットで大丈夫みたい。体重を維持できている。下痢も無し。コーラよりも高値なのが気に入らないが、仕方ないか。ただ、気分爽快とかテンションが上がるとか、そういう物とは真逆の飲み物なので、たまに高価なジュースを買って気を紛らわす必要がある。今日飲んだアルプス コンコードストレートジュースは最高だった。濃厚なのに後味すっきり。こちらをポカリスエットの変わりに毎日、飲みたいのだが…お値段が１リットル８９３円、毎日１リットル飲むと26790円…。恐ろしい…月の食費よりも遥かに多い。やみつきになると怖いわ。

　次はアマゾンギフトカードで買うことにしよう。自分へのご褒美（笑）として。