体重61kg
今月から１０日ぐらいに一回、腸の調子に関係なく絶食することにしました。効果は酷い腹痛が無かった気がする程度です。
さて、１０月は勝手に歯を大切にしよう月間にしてコーラを減らします。歯が染みてきたので酸を減らして歯に開いている穴を回復しようという魂胆です。しかし、コーラを飲む我慢はしません。金がないのでコーラを買えないという状況を作ります。絶食も同じ方法で、金がないから飯が食えない、なのでエレンタールを飲むしか無い…そんな金欠方法。
意志が弱いヤツには弱いなりのやり方というものがあるのだよ。
以下食事記録と排便の記録。
一日エビオス３０錠 ネイチャーメイドマルチビタミン１錠
ペンタサ３錠 ビオスリー３錠
9/1
10:30 チキンバーガーソルトレモンセット 17アイス
16:00 シーチキンペペロンチーノ
20:00 エレンタール
9/2
10:00 カルボナーラ コーラ
17:00 ポテトチップうす塩 ソフトクリーム プレーンベーグル パルメザンチーズベーグル コーラ
■普通の便＋血便微量
20:00 エレンタール
22：00 カルピスソーダ
9/3
11:00 カルボナーラ コーラ
■普通の便
13:00 エレンタール
15:00 煎餅 練乳のかき氷 コーラ チョコモナカアイス
20:00 エレンタール
9/4
10:00 エレンタール半分
12:00 エレンタール半分
14:00 エレンタール半分
１６：００ エレンタールう半分
17:00 エレンタール
21:00 エレンタール
9/5
10:00 エレンタール半分
12:00 エレンタール半分
15:00 ペペロンチーノ
9/6
10:00 アイス ビックマックセット
10:30 ■下痢
14:30 ■未消化の便 微量
17:00 コーラ
21:00 カルピス
9/7
11:00 冷やし中華（中華麺 白鶏 ごま油 醤油 酢 塩 砂糖 林檎 卵）
14:00 練乳みぞれ ジャイアントコーンクッキーアンドクリーム
17:00 謎パスタ（トマトピューレ あんちょび オリーブオイル ニンニク 塩コショウ）
20:00 ミルクセーキ
9/8
10:00 笹かまぼこ コーラ 冷やし中華（中華麺 白鶏 ごま油 醤油 酢 塩 砂糖 卵） 林檎半分
■普通の便＋出難いカス便
16:00 コーヒー牛乳 練乳しぐれ ジャイアントコーンクッキーアンドチョコ 冷凍鍋焼きうどん
■普通の便
20:00 エレンタール
9/9
10:00 白鶏（鶏胸肉 ネギ ニンニク 生姜 ポン酢 ） コーラ
14:00 ポテトチップス ソフトクリーム 練乳みぞれ コーラ
１６：００ ペペロンチーノ（あんちょび オリーブオイル にんにく とうがらがし） かるぴすそーだ
20:00 エレンタール
9/10
11:00 白鶏（鶏胸肉 ネギ ニンニク 生姜 ポン酢 ）
13：00 エレンタール
■普通の便
16:00 麺（めんつゆ 中華麺 温泉卵 生姜 ネギ ハム ）
20:00 なんちゃってわらび餅（片栗粉 砂糖 きなこ）
9/11
11:00 素麺（豚バラ 生姜 めんつゆ ネギ 練梅）
14:00 バタークッキー（小麦粉 砂糖 バター）
17:00 ペペロンチーノ（ハム あんちょび オリーブオイル 塩 トリガラスープの素 ニンニク） コーラ
9/12
11:00 素麺（豚バラ 生姜 めんつゆ ネギ 練梅） コーラ
■普通の便
17:00 ペペロンチーノ（ハム あんちょび オリーブオイル 塩 トリガラスープの素 ニンニク） コーラ
■下痢
19:00 通の枝豆 まるぼうろ ガリガリ君 コーラ
9/13
11:00 カルボナーラ（卵黄 塩コショウ チーズ ハム シチューのルー オリーブオイル） ガリガリ君 コーラ
16:00 ペペロンチーノ（あんちょび ニンニク 唐辛子 オリーブオイル） ガリガリ君
20:00 エレンタール
9/14
9:00 エレンタール
13:00 エレンタール
17:00 エレンタール
２１：００ エレンタール
9/15
10:00 素麺（めんつゆ 生姜 ゆで卵 ネギ）
■普通の便＋血便微量
16:00 ベーグル バター＆シュガーベーグル ポテトチップス コーラ ジャイアントコーンクッキアンドクリーム
20:00 エレンタール
9/16
1１:00 クランキーアイス コーラ カレーピカタ
17:00 ホットケーキ
■下痢
22:00 コーラ
9/17
12:00 ピカタ（塩 コショウ 酒 卵 小麦粉 鶏もも肉） コーラ
15:00 コーラ ポテトチップス 練乳みぞれ クランキーチョコ
17:00 ペペロンチーノ（あんちょび ニンニク とうがらし オリーブオイル）
9/18
11:00 冷やしうどん（豚バラ 生姜 めんつゆ 冷凍うどん）
１４：００ エレンタール
１７：００ ホットケーキ
２１：００ エレンタール
9/19
11:00 白鶏 棒ラーメン バナナ
１４：００ エレンタール
■普通の便
17:00 ホットケーキ
２０：００ エレンタール
9/20
10:00 白鶏 バナナ
１４：００ ポテトチップス クッキー クラッシュルマン コーラ
１７：００ メロンパン（ホットケーキミックス オリーブオイル 卵） コーラ半分
9/21
■キレのよい便
12:00 焼きうどん（ウスターソース 豚バラ 鰹節 冷凍うどん マヨネーズ） コーラ バナナ
17:00 素麺 コーラ
9/22
12:00 クォーターパウンダー コーラ ジャージー牛乳ソフトクリーム
16:00 ホットケーキ
２０：００ エレンタール
9/23
10:00 白鶏 食パン（ガーリックバター） コーラ
■普通の便＋カスみたいな便
12:00 つくね饂飩
14:00 ポテトチップス ガーナチョコアイス コーラ
17:00 ミニどら焼き プロセスチーズ 白鶏の残り汁に醤油を入れたスープ
9/24
10:00 謎パスタ（白鳥 にんにく トマトピューレ オリーブオイル 塩コショウ トリガラスープの素） コーラ
16:00 食パン（ガーリックバター） ホットケーキ コーラ
20:00 エレンタール
9/25
10:00 カルボナーラ
■普通の便
13:00 ジャイアントコーンクッキーアンドクリーム ポテトチップス コーラ
17:00 食パン2枚（ガーリックバター チーズ）
２０：００ エレンタール
9/26
13:00 カルボナーラ コーラ
17:00 ペペロンチーノ メバルとベラの塩焼き コーラ
22:00 エレンタール
9/27
11:00 ペペロンチーノ 饅頭 コーラ
■普通の便
17:00 食パン２枚（ガーリックバター チーズ） コーラ 饅頭
9/28
9:00 エレンタール
12:00 エレンタール
14:30 エレンタール
17:25 エレンタール
21:00 エレンタール
9/29
10:00 クリーミーチーズモナカ ガブっとウインナーパン コーラ
■普通の便
１２：００ バナナ
１４：００ ポテトチップス ガーナミルクチョコレート コーラ
17:00 まぐろのカルパッチョ（マグロ マスタード ごま油 ネギ ポン酢 ニンニク）
9/30
11:00 レバーの甘露煮（鶏レバー 醤油砂糖 みりん 酒 生姜 玉ねぎ） バナナ
14:00 サッポロポテト コーラ シュークリーム チョコレートシュークリーム ウマ焼きサンド
17:00 素麺（めんつゆ 生姜 マグロ）
