CRP0.1→0.3 体重59kg→61kg
薬（ペンタサ一日３錠 ビオスリー３錠）
サプリ（エビオス一日３０錠 ネイチャーメイドマルチビタミンミネラル２錠）
盆過ぎまで体調が悪かった。月の初めに食べたシチューと盆の寿司で腸にダメージが蓄積。それに加え、連日の猛暑とエアコン無しの生活でバテバテ。
それでも、体重が増えたのはエレンタールのお陰でしょう。２６日のエレンタール絶食で体調が良くなりました。夏らしい食事をしたのも気分的にプラスになったかもしれません。それまでは汗だくで食事をしてました。エアコンが無くなると夏特有の清涼感のある料理の有難味がわかります。
来月は冷やし中華を作ろう。
8/1
10:00 生ハムのペペロンチーノ コーラ
１６：００ ベーグル２個（生ハム チーズ ピーナッツバター） コーラ
20：00 エレンタール
8/2
10:00 カルボナーラ
■普通の便
13:00 アイスボックス 牧場しぼり コーラ
１７：００ ペペロンチーノ
19：00 コーラ
8/3
12:00 シチュー（玉ねぎ 人参 ブロッコリー 鶏もも肉 塩コショウ シチューの素 ジャガイモ） コーラ カール 大山の美味しいチョコバー3本
■腹痛
■細かく細い便
15:00 大山の美味しいチョコバー3本
16;30 シチュー肉なし
■軽い腹痛
21:00 コーラ
■腹痛
8/4
■軽い腹痛
10:00 エレンタール
■下痢
13:00 エレンタール
15:00 エレンタール
17:00 食パン（チーズ） 大山の美味しいチョコバー2本
21:00 カルピス
8/5 一日中軽い腹痛
10:00 エレンタール
■下痢
12:00 エレンタール
■下痢
15:00 アイスボックス ﾋﾞｽｹｯﾄﾏﾘｰ
17:00 ゆで卵２個 食パン（チーズ）
20:00 カルピス
8/6
12:00 もちぷち ハイレモン（シャーベットラムネアイス） 鶏もも肉のネギダレ焼き（葱は食べる時にどける） コーラ
14:00 アイスボックス ボンタンアメ
17:00 素麺（めんつゆ 生姜 ネギ微量） コーンフレークシュガー（成分調整豆乳）
8/7
10:00 ペペロンチーノ鱈 コーラ
15:00 ジャイアントコーンクッキー＆チョコ 三ツ矢サイダー３００ml アイスボックス
17:00 素麺（めんつゆ）
■普通の便＋出にくく細かい便
20:00 コーラ
8/8
10:00 カルボナーラ コーラ
13：00 エレンタール
16:00 コーンフレークシュガー（豆乳）
20：00 コーラ
8/9
9:00 コーンフレークシュガー（豆乳）
１５：００ カルボナーラ アイスボックス ジャイアントコーンクッキークリーム コーンフレークシュガー（豆乳）
■普通の便
20:00 コーラ
21:00 エレンタール
8/10
11:00 カール コーラ アイスミルク 半熟チーズケーキ 豚のロース（塩コショウ）
■普通の便
17:00 ペペロンチーノ鱈（鱈 塩コショウ ニンニク 唐辛子 片栗粉 トリガラスープの素 オリーブオイル） ゆで卵2個 コーラ
22:00 エレンタール
8/11
10:00 豚のロース（塩コショウ） バナナ
13:00 ぽてとちっぷす ジャイアントコーンクッキーアンドチョコ
17:00 ペペロンチーノ鱈 コーラ
21:00 エレンタール
8/12
10:00 鶏もも肉のネギだれ焼き コーラ
■普通の便＋細かいべん
１２：００ コーラ
14:00 ざるそば
16:00 ソフトクリーム
18:00 コーラ
20:00 エレンタール
8/13
10:00 鶏もも肉のネギダレ焼き コーラ
15:00 ポテトチップス ジャイアントコーンクッキー＆チョコ アイスボックス
20:00 ペペロンチーノ カロリーメイト小 明治エッセルスーパーカップ
0:00 アイスキャンディー アイスボックス ファンタ
8/14
10:00 シチューパスタ ポテトチップス コーラ
■普通の便＋細かいべん
16:00 寿司 カルピス オロナミンC ぽんつく せんべい
■普通の便
20:45 まんじゅう 白桃ゼリー 長崎物語 生菓子 コーラ
8/15
11:00 寿司 まんじゅう 生菓子 コーラ りんごジュース 明治エッセルスーパーカップ
■普通の便
16:00 巻き寿司 カルピス まんじゅう 生菓子 長崎物語
■普通の便
20:00 コーラ
8/16
11:00 ペペロンチーノ カルピス まんじゅう 生菓子 長崎物語 コーラ
■軟便
■細い便
15:00 ジャイアントコーンクッキークリーム ポテトチップス ウェルチ
16:00 揚げ出し豆腐
8/17
9:00 エレンタール半分
10:00 アイスボックス
11:30 コーラ チーザー Gソフトチョコ＆バニラ
14:00 エレンタール半分 生菓子 長崎物語 栗まんじゅう
16:00 ジャガイモのホワイトクリーム煮（ジャガイモ シチューの素 チーズ 塩コショウ） 生菓子
8/18
9:00 エレンタール半分 lg21 食パン（チーズ）
■普通の便
12:00 カロリーメイト 水ようかん
■やや細かいべん
17:00 素麺 栗まんじゅう コーラ
20:00 コーラ
8/19
11：30 白鶏 サッポロポテトバーベキュー味（小） コーラ アイスボックス
17:00 チョコチップベーグル コーラ
20:00 エレンタール
8/20
10:00 白鶏 菓子パン あずきバー コーラ
■普通の便＋細かいべん
■細かい便
15:00 ぎゅぎゅっと アイスボックス
16:30 コーラ３５０ｍｌ 素麺 栗まんじゅう
20:00 エレンタール
8/21
10:00 サンドイッチ（マヨネーズ 白鶏少々 目玉焼き スライスチーズ 塩コショウ 食パン） コーラ
■12:50 普通の便
15:00 れん乳ホワイト ビスケットサンド
17:00 ベーグル コーラ
２０：００ エレンタール
8/22
10:00 カルボナーラ コーラ
16:00 素麺 アップルパイ コーラ３５０ｍｌ
8/23
10:00 ソフトクリーム ガリガリ君 ペペロンチーノ
■普通の便
12:00 ガリガリ君 コーラ
17:00 プレーンベーグル３つ ベーグルサンド（卵 チーズ） コーラ
8/24
7:00 カロリーメイト２本
9:00 コーラ
11:00 シャーベット
13:00 ポテトチップス コーラ 白鶏（ササミ 酒 生姜 ニンニク 醤油 ごま油 塩コショウ ネギ 酢 醤油 ）
■普通の便
１７：００ 謎の物体α（鶏の茹で汁 白鶏で余ったタレ オリーブオイル パスタ ） ソフトクリーム コーラ350ml
20:00 エレンタール
8/25
10:00 カルボナーラ コーラ
■普通の便
14:00 ポテトチップス ビスケットサンド コーラ350ml
■下痢
17:00 ベーグル バナナ
20:00 エレンタール
■軽い腹痛
8/26
9:00 エレンタール半分
10:00 エレンタール半分
12:00 エレンタール半分
１４：００ エレンタール半分
16:00 エレンタール半分
18:00 エレンタール半分（お腹がタプタプ）
21:00 エレンタール
エレンタールは４袋でギリギリ下痢しない。
8/27
9:00 カロリーメイト
12:00 アイスボックス 冷やしうどん（めんつゆ ネギ 生姜 豚バラ ゆで卵 冷凍讃岐うどん） コーラ
16:00 ポテトチップス パナップ コーラ
20:00エレンタール
8/28
10:00 冷やしうどん（めんつゆ ネギ 生姜 豚バラ 温泉卵 冷凍讃岐うどん） コーラ バナナ
14:00 ソフトクリーム コーラ350ml パイアソート
20：00 エレンタール
2:00 梅よろし
8/29
10:00 冷やしうどん（めんつゆ ネギ 生姜 白鶏（ササミ） 温泉卵 冷凍讃岐うどん） コーラ
■普通の便＋血便微量
15:00 カロリーメイト ひきわり納豆 コーラ
20:00 エレンタール
8/30
10:00 冷やしうどん（めんつゆ ネギ 生姜 白鶏（ササミ） 温泉卵 冷凍讃岐うどん） コーラ
16:00 ペペロンチーノ（にんにく 唐辛子 オリーブオイル オイル無添加シーチキン トリガラスープの素） コーラ
■普通の便
8/31
10:00 カルボナーラ コーラ
12:00 ソフトクリーム ぎゅぎゅっと
16：30 コーラ 冷やしうどん（ネギ 冷凍讃岐うどん めんつゆ オイル無添加シーチキン かつおぶし）
20:00 エレンタール
