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野菜、米抜き、肉を取る時は昼に食べて晩飯は抜き、肉を取らない時は３食、食べる、晩飯と就寝の間を６時間ぐらい空けるという変則的な食生活を送っています。

これで３ヵ月間、62.5kgを維持しています。排便の間隔は中１日。肉を食べてから寝るまでに１０時間以上、時間をとってから滲みる便が無くなりました。でも、カスみたいな便は相変わらず出ます。まあ、昔と比べると肉の摂取量が1/3ぐらいに減っているから肉を沢山食べれば肛門が滲みる便が出るかもしれませんね。

あと、去年の今頃は「痔ろう」に苦しんでいましたが、今年は大丈夫です。クローン病になって一年に二度は必ず尻が腫れて苦しんでいたけど、今年は自転車に乗ってないし、肛門から勢い良く水を出す芸も披露して無いから余裕です。

さぁて、頑張って夏を乗り切るぞ。