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高速オワタ三段落

個人的なメモ帳

食事と便の記録

体重61kg

○体重が増えているが、年末年始は低残渣の食事をしていないので

その分で増えているだけかもしれない。


○真冬なのにアイスで苦しんだ。



○脂質を控えてからコーラで下痢をする確立が低くなった。



○一月は食事制限を緩める。