肉抜き野菜抜きで炭水化物中心の食生活を普通にすると
3日ぐらい便が出なくなって4日目ぐらいに纏めて便が出る。
それで、最近、纏めて便がでる原因を
「便を出すと蠕動運動が速くなる」という仮説を立てて、
便をしてから飯を食わないというのを実行したわけだが、
見事に失敗した。
それをやると、次の日も、また次の日も腹が不安定になる。
うーん、便秘すること事態、腸に良く無いのか。
やはり、食べ物は新鮮なうちに便として出した方が腸に優しいのか？
そういう疑問が沸いて出たので早速、「中一日で便を出す」ということに
チャレンジ。
実は熱を出す前から中1日で便を出していて、これが意外と良い感じ。
全く下痢をしなくなった。
本当なら毎日、便を出した方が良いけど肛門が心配なので中1日。
勿論、普通には便が出ないのでコーラかコーヒーを使う。
出すのは本当に楽だなぁ。
