■

8/28

蟹カマ(80kcal)　シャケ（117kcal）　マンハッタン（417kcal）

林檎（４２kｃａｌ）

パン（ピーナッツクリーム）（206kｃａｌ）

全８６２kcal

8/29

米と魚を煮て、水を切って、磨り潰した物（２７８kｃａｌ）

オデンのちくわとジャガイモ（240kcal）　パン（ピーナッツクリーム）（206kcal）

食パン（ジャム）（１９５kcal）

全９１９kｃａｌ

8/30

食パン×２　（チーズ　ピーナッツクリーム）（４４５kｃａｌ）

米と煮干を煮て、水を切って、磨り潰した物（２５０kｃａｌぐらい？煮干が謎）

素麺（３６９kcal）　カボチャ（８２ｋcal）　煮干（？）

１１４６kｃａｌ

8/31

シチュー（じゃがいもと人参）279kcal　烏鰈の煮付け72cal　豆腐125kcal

シチュー（ジャガイモと人参）279kcal烏鰈72kcal

食パン×２（ジャム　ピーナッツバター）401kcal

■綺麗な便

全1228kcal

9/1

雪の宿240kcal　菓子パン378kcal

鍋の麺だけ240kcal

食パン×２（チーズ　ピーナッツクリーム）447kcal

■普通の便 ■下痢

全1305kcal

9/2

ミートソーススパゲッティ 752kcal

薄いミートソーススパゲッティ 700kcal

全1452kcal

9/3

即席麺　451kcal　

カップめん（かやく抜きだけど一応490kcal）シーチキン（229kcal）　アジの干物95kcal

素麺369kcal

1634kcal

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野菜と肉を極力押さえると3日ぐらい便が出なくなって、

4〜5日目に纏めて排便することがわかった。

それを予測して8/31日に胃腸薬を飲んでみたけど下痢は止められない。

１回、便を出すと腸の動きが活発になるのだろうか？

取りあえず、食べるものはあんまり変わらないのでデータ取るの終了。

後、前の週で胃が気持ち悪かったのは烏龍茶が濃すぎたのが原因。