クローン病で個人的にやっていること 腹七分（そもそも満腹まで食べると死ぬ） 食後５時間以内に寝ない（そもそも食べてすぐ寝ると死ぬ） １日２食（３食、きっちり食べると胃の調子が悪くなる） ガムを噛んで胃酸を薄める（慢性的に胃が悪いので…腹圧のせい…