高速オワタ三段落

個人的なメモ帳

終に病院から人が消えた

 クローン病の治験の為にコロナ禍なのに通院しています。3月は危機感を持って病院に行ってました。しかし、4月の非常事態宣言をうけて病院は閑散としていました。

 

 コロナで危ないから患者が病院を敬遠している、というわけではなくて、病院側が再診を制限しているみたいで、いつもなら1時間待の採血もフリーパス、会計も5分で呼ばれました。ただ、ロビーの椅子には「一つ空けて座ってください」という張り紙、事務員や医療スタッフのフェイスシールド、使用不可になったジェットタオルなどをみると、先月よりも厳しい状態になったのを感じ取り、空いているからラッキーという気持ちは消し飛んでしまいました。

 

 いつもある日常が壊れていくみたいで…いえ、いつも物があって助けてくれて平和だった今までが異常だったのかもしれません。もう、私にできることは政府の10万円支給をあてにして、時期が悪いと買うのを先延ばしにし続けていたパソコンをGW前に買い換えることぐらいです。

コロナで困った

 Cロナをコロナと見間違えるようになってしまうぐらい、世界で猛威を奮っているコロナウィルスが気になってしまいました。

 

 私、クローン病の治験で免疫を阻害する薬を4週に1回もぶちこんでいるので、病院へ行くたびに怖い思いをしています。行き帰りのバスも怖い。引きこもって暮らしていても、病院で危険地帯へ赴く必要があるので、なんか微妙です。しかも、噂で病院に来る人が減ったと聞いていました。しかし、私の病院、驚異の採血1時間30分待ちで、逆に患者が増えています。本当に困った。

 

 さらに、困ったことに、スーパーで品切れが増えていて、マスク、トイレットペーパーとティッシュの次はウェットティッシュが無くなり、呆然としていました。まぁ、なぜかフェイシャルペーパーやボディーペーパーが普段どおりにあったので代用しています。ウェットティッシュよりも値段が高いけど、なぜほぼ同じ性能の物の在庫が潤沢なのか不思議に思います。「おしりふき」もあるのでウェットティッシュが必要な人は探してみてください。

クローン病患者の食道炎対策

 クローン病で個人的にやっていること

 

  • 腹七分(そもそも満腹まで食べると死ぬ)
  • 食後5時間以内に寝ない(そもそも食べてすぐ寝ると死ぬ)
  • 1日2食(3食、きっちり食べると胃の調子が悪くなる)
  • ガムを噛んで胃酸を薄める(慢性的に胃が悪いので…腹圧のせいかな?)
  • 飽和脂肪酸リノール酸を避ける(家はオリーブオイルを使ってます)
  • 日光浴をする(引き篭もり必須)
  • 野菜はを食べる時は繊維をなるべく破壊する(野菜は病院の低残渣食でも無理)
  • 大事に至る前に絶食する(下痢が複数回毎日続いた時など)
  • 刺激物を避ける(守ったり守らなかったり)

 

 上記が個人の独断と偏見でやっているクローン病対策です。

そして、食道炎対策に足りないものを追記すると…

 

  • 熱いものを飲み食いしない(すっかり忘れてました)
  • 姿勢を正す(椅子の上で体育座りしてました)

 

 この2つを加えると、食道の治りが早くなりました。此等全てを守ることでコーラを飲むことができます。

 

胸部の違和感

 

 クローン病の治験で病院に行った後、少し運動したら胸のあたりが少し苦しくなって咳が出るので、「不味い、流行りの肺炎コロちゃんを病院で貰ってしまったのか?」と怖くなる。勿論、治験薬で免疫を抑えているうえに、そもそもクローン病という持病持ちなので、あぁ、これは重篤化待ったなし、と恐怖で細長い体を震わせていたら、なにか様子がおかしい。

 

 喉の奥が酸っぱいし、食後だけ体温が上がるし、肺が痛いというよりかは、食道に違和感がある。これは、逆流性食道炎になる一歩手前では?と勝手に推測し、食事をクローン病食に戻し、ガムを食べまくって胃酸を薄めていたら一週間で症状が落ち着きました。ビビりなので本当に焦りました。

 

 食道を痛めた原因は何だろう?と考えてみると、病院へ行った次の日に、コーラを3リットルぐらい飲んだような気がします。コーラの量を減らしていた反動なのか、一気に暴走してしまいました。食事も刺激物は下痢をしなければ摂取しても良いというスタンスだったので、少しショックです。治験薬で調子が良いからと行って、何でも食べていいわけじゃあない…というよりかは、そもそも、健康な状態でも体を壊す食生活を突発的にやることがあるアホ、と認識を改める必要があります。クローン病と診断される前はプロテインと牛乳を飲みまくっていたので、いい加減に自制心とやらを育まないとコロちゃんに罹患する前に暴飲暴食で死にそうです。

 

 

あけましておめでとうございます

 あけましておめでとうございます。 

 

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 年のはじめに、去年のことを思い返してみると悪いことしか思いつかないので、2020年は少しでも良いからポジティブに行こうと、去年の良かった記憶を引きずり出してみたところ、「EDが良くなった」、と年の初めから変なことを思い出しまして、少し笑ってしまいました。

 

 それも偶然に腸腰筋を鍛える過程でEDに効く運動(下の動画)を偶然に見つけて、大人になると日常生活で腿上げはやらないので納得し、長年の悩みに終止符を打ったのが去年でした。

www.youtube.com

 

 また一つ健康になった所で、もう一つ良い去年の記憶を引きずり出すことに成功しました。クローン病の治験がうまくいっていることです。去年は下血をした記憶が無いですし、体重も安定しています。

 

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治験体重推移

(体脂肪20%は非常に強力な抵抗線)  

 

そして、幸運なことに治験期間が2年間延長になって、助かったりしたので健康面では良かった2019年でした。今年もなんとか地道に頑張って、他の運も上げて行きたいと思っています。